・・・ アンリのプライベート教室　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ずっと先のキレイを目指す女性に贈ります

コラボ企画のレッスン　♪^ー^)人(^ー^♪

『アンリによるデュークズウォークのレッスン』 と 『アロマミキさんのアロマ＆ハーブティ』

  • 8月1日(日)　10:30~12:00
    　　テーマ　『夏の暑さと冷房の寒暖差で代謝の落ちた身体に！』
    　　場所　　ラクレアロマテラピー（御池室町下ル）

　　　　　満員御礼　　

　次回の日程は、随時追加しまーす

☆お申し込み・お問い合わせ　q(^^)p
　anri_kamijo@yahoo.co.jp
　080-1500-8345

・・・ デューク更家 スペシャルワンデーレッスン　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  • 越谷（サンシティ越谷・ポルティコホール）
    　　9/4(土)　19：30～21：30
    　　http://www.dukeswalk.net/oneday/one_kosigaya.html
  • 宇都宮（市体育館　副競技場越谷）
    　　9/5(日)　13:00～15:00
    　　http://www.dukeswalk.net/oneday/one_utunomiya.html
  • 奈良（やまと郡山城ホール）
    　　9/10(金)　10:00～12:00
    　　http://www.dukeswalk.net/oneday/one_nara.html
  • 神戸（御影クラッセ４階 ユースプラザKOBE-EAST）
    　　9/17(金)　10:30～12:30
    　　http://www.dukeswalk.net/oneday/one_kobe.html
  • 新百合ケ丘（川崎市　麻生スポーツセンター 大体育室）
    　　9/18(土)　18:30～20:30
    　　http://www.dukeswalk.net/oneday/one_sinyurigaoka.html
  • 金沢（金沢勤労者プラザ・体育館）
    　　9/25(土)　14:00～16:00
    　　http://www.dukeswalk.net/oneday/one_kanazawa.html
  • 新潟（朱鷺メッセ）
    　　9/29(水)　19:00～21:00
    　　http://www.dukeswalk.net/oneday/one_niigata.html
  • デューク更家が教える「魅力UP↑ウォーキング」　3回シリーズ！　 新企画
    　（ホテルアイビス六本木　4F アイビスホール）
    　　LESSON1　9/19(日)
    　　　　LADIES　13:30～15:00　「体の中から『きれい』が女子力UPの近道!!」
    　　　　MENS　　16:00～17:30　「ココロが疲れた時はカラダを動かせっ!!」
    　　LESSON2　10/3(日)
    　　　　LADIES　13:30～15:00　「ウォーキングで手に入れる愛され脚・愛されBODY」
    　　　　MENS　　16:00～17:30　「体の使い方で人生を変える！！」
    　　LESSON3　10/31(日)　11:00～13:00　MENS&LADIES(合同レッスン)
    　　　　「歩き方が第一印象を変える！仕事もできて、恋愛も楽しむ人生を！！」
    　　　　LADIES　「女子力あげてキラキラHAPPY DAYS♪」
    　　　　MENS　　「デキる男は生き方も魅せ方もカッコよく!」
    　　　　　※　会場は都内某所（後ほど発表いたします）
    　　http://www.dukeswalk.net/oneday/charm_up.html
  • 続 デューク更家の「ウォーキング力」講座　3回シリーズ！　 後編講座
    　（東京体育館　第一会議室）
    　　1回目　9/19(日)　　「注目すべき深部筋！」
    　　2回目　10/2(土)　　「鍛えるべきは内臓！」
    　　3回目　11/6(土)　　「身体感覚を呼び覚ます！」
    　　　　※　各回　19:00～20:30
    　　http://www.dukeswalk.net/oneday/sendagaya2.html
  • デューク更家の「ウォーキング力」講座　3回シリーズ！
    　（岡山国際交流センター8F　イベントホール）
    　　1回目　9/26(日)　　「インナーマッスルとウォーキング」
    　　2回目　10/17(日)　　「呼吸法とウォーキング」
    　　3回目　11/21(日)　　「だからウォーキングで人生が変わる」
    　　　　※　各回　19:00～20:30
    　　http://www.dukeswalk.net/oneday/okayama.html

・・・ デューク更家監修 ＩＣＯＮ39 携帯公式サイト　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　　icon12 キレイになりたい人は必見です

2010年09月03日

デューク更家♪レッスン日

本日（9/3）は デューク更家の大阪教室 でーす！

ICON118　場所　　なんばOCAT　ICON118
ICON118　時間　　19:00 ～ 21:00　ICON118


先週は、夏休みをモナコで過ごされていたデューク先生だったので
icon01モナコ焼けされてましたね。
日焼けしたデューク先生を見れるのも、
直々のレッスンと同様貴重ですよ！

さぁ～て！　今日もレッスン楽しみましょ～ICON64



・・・・・・・・☆　レッスンを受けたい方　☆・・・・・・・・

アンリまでご連絡を！
レッスン会場へ直接お越しくださーい(^o^)丿

ICON115 anri_kamijo@yahoo.co.jp

ＩＣＯＮ39 080-1500-8345



  
Posted by 上条 アンリ  at 17:00 │Comments(0) │TrackBack(0) │デューク更家の教室

2010年09月03日

SMAPライブ♪

昨日は、初ICON64SMAPライブicon26に行ってきました。
やっぱりライブは楽しい～(^^♪

5人とも、みなカッコよかったですICON61



数年前の曲が懐かしかったなぁ～
好きな曲ICON61 結構ある！　っとテンションあがりました(^_-)-☆

大阪は、あと3日ありますよ♪
私は、本日！デューク先生の大阪教室でなんばです．．．



☆Sさん
ライブのお誘い♪ありがとうございました。
とっても楽しい初ICON64SMAPでした（*^_^*）

  
Posted by 上条 アンリ  at 15:38 │Comments(0) │TrackBack(0) │日常

2010年09月02日

今からライブ♪

今、ここにいます



初スマップ

もうすぐ始まり〜


  
Posted by 上条 アンリ  at 18:28 │Comments(0) │TrackBack(0) │日常

2010年08月28日

奈良でレッスン

今日は、奈良で朝と昼のレッスンです

太陽が気持ちいいほどまぶしいー



奈良公園を遠目に
これから、本日２本目のレッスンへ移動



  
Posted by 上条 アンリ  at 11:54 │Comments(0) │TrackBack(0) │アンリの教室

2010年08月27日

デューク更家♪レッスン日

本日（8/27） デューク更家の大阪教室 です！

ICON118　場所　　梅田第2ビル　ICON118
ICON118　時間　　19:00 ～ 21:00　ICON118


モナコicon20帰りのデューク先生と1ヶ月ぶり？
みんなでレッスンを楽しみましょ～ICON64



・・・・・・・・☆　レッスンを受けたい方　☆・・・・・・・・

アンリまでご連絡を！
レッスン会場へ直接お越しくださーい(^o^)丿

ICON115 anri_kamijo@yahoo.co.jp

ＩＣＯＮ39 080-1500-8345



  
タグ ：デューク更家デュークズウォーク
Posted by 上条 アンリ  at 10:13 │Comments(0) │TrackBack(0) │デューク更家の教室

2010年08月26日

残暑

残暑お見舞い申し上げますicon01


ずいぶんブログ更新を怠けてしまいました(^_^;
すみません．．．


さてさて、まだまだicon01暑い日が続きますね．．．
この夏は「熱中症」という言葉をよく耳にしている気がしませんか？

先日、「熱中飴」という飴がすごく売れている！っと朝のicon13テレビでも取り上げていました。
塩分が多く、レモン味だそうです。
味を想像したら、ひとつぶ食べてみたくなりました（*^_^*）

水分を十分補給して、このあつ～いicon01夏を乗り切りましょうＩＣＯＮ３５
  
Posted by 上条 アンリ  at 09:03 │Comments(0) │TrackBack(0) │日常

2010年08月11日

新月パワーもらいましょ

8月10日 12:09 ～12日 12：09 のしし座の新月ICON121

この間に、お願い事を書いて新月ICON121 のパワーをもらいましょー (^o^)丿


しし座の新月ICON121 に適した願い事は・・・

しし座は”栄光”と”名誉”、”寛大な心”や”創造力”などを司るそうです。

栄光に向かうための何かをやり遂げる決意や、ドラマティックな出会いなどを願いましょう！
また、身体では、背中や背骨、炎症、心臓の不調や病に効果的だそうですよ！


たとえば・・・

私は、○○の目標を達成することができます。
私は、○○を引き寄せることができます。
私は、理想の○○（男性/女性）とめぐり合うことが出来ます。
私は、猫背を直して美しい姿勢になれます。

などなど。
2項目以上、10項目までで！
その中に、｢私は、新月の願いが叶うことで幸せになります」を入れると効果的ICON116


猫背を直したり、美しい姿勢や歩きができるようになるには、
”デュークズウォーク”が一番オススメですけどね(^_-)-☆

  
Posted by 上条 アンリ  at 17:30 │Comments(0) │TrackBack(0) │日常

2010年08月10日

劇団四季♪観劇中

今日は、京都劇場に
『クレイジー☆フォー☆ユー』を観に来てます

只今、休憩中

  
Posted by 上条 アンリ  at 20:10 │Comments(0) │TrackBack(0) │日常

2010年08月08日

幸せいっぱい♪

ジェラートを並べて撮影に夢中

可愛いらしいスタイリスト仲間のらんさん



らんさんを夢中にさせたジェラートは
コワラのマーチとトッポのトッピングしほうだい

  
Posted by 上条 アンリ  at 21:47 │Comments(0) │TrackBack(0) │Happy

2010年08月08日

ロッテでランチ

昨日から、弟子の勉強会のため東京に来ています

今日のランチは
ロッテシティホテルにある
『CHARLOTTE CHOCOLATE FACTORY(シャルロッテ チョコレート ファクトリー)』

サラダにコアラのマーチのチョコなしコアラ

  
Posted by 上条 アンリ  at 13:26 │Comments(0) │TrackBack(0) │日常

2010年08月06日

スフレ感♪最高

『小山チーズ』

味わっていただいてます ICON118

何個でも食べれる美味しさです (^○^)


  
Posted by 上条 アンリ  at 17:13 │Comments(0) │TrackBack(0) │おやつ

2010年08月04日

お肉ランチ

只今、大丸裏のWHAT'Sで遅めのランチ

本日のサービスランチをいただき中

松坂牛のハンバーグWHAT'S コロッケ焼きしゃぶ

ミニサラダパンコーヒー



お昼からお肉しあわせ

パンには、バターかオイルが選べるんです

今日はオイルをセレクト
美味しい
  
Posted by 上条 アンリ  at 14:28 │Comments(0) │TrackBack(0) │美味しいもの

2010年08月03日

小山チーズ

3年がかりで出来上がったエス小山の
新しいスイーツ

『小山チーズ』



ひとつひとつ丁寧に包まれてます

アッサムティーによく合う
ふぁふぁなスフレ

めっちゃ美味しい
  
Posted by 上条 アンリ  at 22:28 │Comments(0) │TrackBack(0) │おやつ

2010年08月01日

ウォーキング教室のご案内

デューク更家の大阪教室

我が師匠！デューク更家が直接指導する icon12 とっても貴重なウォーキングレッスンicon12ですＩＣＯＮ３５
大阪には、教室が２つありますよーヽ(^o^)丿

8月は、デューク先先が icon20 モナコに行かれるので各教室の日程は1回だけ(^_-)-☆

ICON64 第1教室
　　8/6(金) 19時　第2ビル

ICON64 第2教室
　　8/27(金) 19時　第2ビル



ICON61 ご受講の生徒様 ICON61
日程のお間違えのないように！
夏バテしないように、身体を動かしておきましょ♪


ICON111 受講したいな～っと思っている方 ICON111
初めてでも大丈夫です！
”思い” を ”行動” にしてみてください♪

アンリまで連絡をしていただき、レッスン会場へ直接お越しくださーい(^o^)丿

ICON115 anri_kamijo@yahoo.co.jp

ＩＣＯＮ39 080-1500-8345


  
タグ ：デューク更家デュークズウォーク
Posted by 上条 アンリ  at 23:12 │Comments(0) │TrackBack(0) │デューク更家の教室

2010年07月26日

満月

今宵は満月

ステキな輝きです。

お財布パクパクフリフリしましょう

  
Posted by 上条 アンリ  at 22:15 │Comments(0) │TrackBack(0) │日常
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